主系天赋推荐：

1. 坚决：对于上单盖伦来说，坚决系能够提供不错的生存能力。

第一层：不灭之握——通过攻击敌人增加最大生命值，适合长时间对线。

第二层：爆破——增强拆塔能力，有利于推线和推进。

第三层：调节——增加护甲和魔抗，对于依赖护甲的盖伦来说非常合适。

第四层：过度生长——随着游戏进行增加最大生命值，提高坦克能力。

2. 巫术：如果需要提高盖伦的机动性和法术抗性。

第一层：无效化之法球——低生命值时提供一个魔法护盾。

第二层：迅捷——增加移动速度，配合Q技能追击或逃跑。

副系天赋推荐：

1. 攻击天赋：如果想要更多的输出能力，可以选择攻击系。

巫术、蛮横力、死神、毁灭攻势等，可以根据个人喜好和对手的阵容进行调整。

2. 防御天赋：如果队伍需要更多的坦克角色，可以选择防御系。

格挡、回复、不屈、老兵伤痕等，来提高生存能力。

符文推荐：

1. 红色符文：固定攻击力——提高盖伦的普攻伤害。

2. 黄色符文：固定护甲——对抗上单常见的物理伤害。

3. 蓝色符文：固定减CD——由于盖伦无消耗，减CD可以让他的技能更频繁地使用。

4. 大精华符文：固定攻击力——进一步增强盖伦的输出。

总结：

盖伦的主系天赋选择坚决或巫术，取决于你是想要更强的生存能力还是机动性。

副系天赋可以根据局势和个人喜好，在攻击和防御之间做出选择。

符文方面，以攻击力和护甲为主，根据对方英雄类型适当调整。

盖伦的玩法需要灵活掌握，特别是在大招的释放上，不要盲目追求人头，而是要寻找合适的时机来对敌方造成最大的打击。希望这些建议对你有所帮助。